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回想一下!當您去醫院看病時,醫生花多少時間未您看診?
3分鐘還是5分鐘?
在這麼短的時間內醫生能夠掌握您的身體狀況,然後對症下藥而後藥到病除?!
真是太厲害了!具有這樣能力的醫生應該稱為神醫!
最了解自己身體狀況的人應該是自己,所以健康要自己維護,平常時候要花工夫與身體對話,才是養生保健的正途.
透過觀察自己的身體就可以掌握健康概況:比方說排便、排尿、五官、四肢、睡眠狀況、血壓、食慾、氣色 等等，皆透露著訊息。
以下網址有進一步資料可參考
ps.使用Google帳號者
https://sites.google.com/site/kua-sha/jian-kang-guan-nian
祝大家身體健康
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